2016年12月31日 星期六

2016送2017走了。

2016。2017

我的二零一六真的是被塞得滿滿的。
若用一個字形容,我想是“累”吧。
太多的事情把心掏空,精神耗盡,但又是收穫很多的一年,還真是矛盾。
有太多的成長和學習都發生在這一年,很多沒想到會做的事情都被無意地完成。
還年輕,所以總是有很多心的感受和嘗試。
似乎每一天,都是新鮮的。

I Don't Do Casual Saturdays. Chairwoman

今年憑藉了學校的一個機會而辦了一個Charity Bazaar。所有這個活動的感受真的都讓我太深刻,從一無所有到把支票交出去的那一刻,真的五味雜成。對此,也對自己有了更加深層的認識,對於能力和極限有了更新的成長。最重要的是,更明白沒有誰可以獨自完成一切,身邊有苦有笑,有小人也有貴人,每一個人的出現,都是磨練你、幫助你更完整的一部分。

只要你肯付出努力,只要你肯拼,真的會有很多意外的收穫。更多的是一些不期而遇的幫忙和貴人,讓生活一次一次教會你更加感恩。太多的幫忙都讓我真的真的銘記於心。雖然過後花了很長的時間去調整自己的身體狀態回來,畢竟壓力真的太大太大,可是一切都是值得的!真的為我身邊每一個參與的人感到驕傲,這樣的善舉和新概念的傳播,是這個社會最最需要的啊。

就讓這份拼勁繼續延續到2017。

五年後。

是的,五年後的我又進了一次手術室。
因為有了第一次深刻的痛,對於第二次,我反而並沒有更勇敢,拖了三年那麼久才決定做這個手術。或許是很怕再經歷一次,所以就是找了一萬五千七百三十個藉口才鼓起勇氣。雖然最後在手術台麻醉前還是很不爭氣的哭啦,還要醫生跟護士安慰啦,麻醉醒了之後講了很多很幼稚的話啦,還要爸爸媽媽sayang啦,但是至少我又活過來了!

這身體是一副老骨頭。

從小就是體弱多病,有些事情好像也是命,就像是生活中的考驗,所以對於健康我真的還蠻care,因為總是會影響我的生活,所以2017希望可以更懂得調和壓力,更懂得吃得健康,不要每天忙到不想運動,我要做個更健康,從裡到外都健康的小女孩(不准提年齡。

潛水執照。Get

在摯友的陪伴下,今年意外地考到潛水執照!
我想我真的是水做的,在海里一開始的懼怕居然變成無線的好奇和興奮的探索,真的好喜歡好喜歡潛水,更喜歡這樣與大自然共存的感受吧我想,但也確實很心疼整個生態被破壞的程度,完全出乎我的想象。真的要開始反思,我們的文明到底製造了多少問題。
或許是不像在陸地上的活動那麼深刻地覺得體力的消耗,所以即使在水底會消耗很多能量也還是讓我好喜歡。

2017,要去更多潛水,更大自然更多時間共存。

重拾。畫筆

機緣巧合之下,看到休修畫室的水彩畫畫課,就一直蠢蠢欲動。很幸運地,當了老師的第一批學生。花了一個傍晚,在明亮的畫室里與那麼多色彩共舞真的好開心。有些事情就好像還在骨子里,慢慢摸索,就會回來。

我不太會畫畫,但我好喜歡色彩,尤其是淡淡的。但是可以重新找到可以讓自己平靜的事,重新認識小時候錯過的一門課,真的很滿足。

2017,要有更多時間去畫畫。

拍攝。第一次

我想今年真的跨出了一大步。我從來不接受任何邀約,是因為很清楚知道自己很難在其他人面前放開,只有摯友能把我拍得好,所以無論什麼我都不是看不上而拒絕,而是我覺得會浪費其他人的時間哈哈哈。

但今年,終於答應了米米。也算是給自己轉大人的一個紀念吧,還是很期待收到其他照片,希望可以看見不一樣的自己。


花。愛情

關於愛情方面,我想自己還是很失敗的。
但這一次,是敗在自己太理智,把很多後果都想得太遠太長,卻始終猶豫不決,根本一點都不夠果斷。在感情裡的智慧,我始終不足,或許我真的不知道自己要的是什麼?又或者太清楚而不想看清?不想承認?我不懂。

我只知道,我還需要去尋找一個答案,才能讓一切得以落幕。

好的壞的,不管是什麼,我想終究是自己的決定。即使決定錯了,都還是由自己去承擔。不是我不想珍惜,而是我真的很懷疑自己是否配得上這樣的對待。我們都犯賤,當一個人對你好的時候,你總愛懷疑長不長久,但不好的時候,你總盼著他會改,你可以感動他。

怎麼走著走著,就這樣了。

飛啊。飛

今年飛了曼谷、新加坡、澳洲、日本、尼泊爾。
去了完全不在我計劃內的國家,來了好多大冒險,感受了好多好多。
這世界還是大到讓我不斷激發好奇心,一點都不想停下來。

我很幸運,擁有這些機會,去外面認識好多不一樣的人,聽好多不一樣的故事,學習很多不一樣的智慧。2017,繼續做不敢做的事,繼續走在路上,繼續讓心靈更充沛。

沒在怕的啊。

獅子。氣勢

2016雖然讓我心累到一個新的極限,但真的是一個非常幸運擁有一切的一年。
這一年的收穫是自己難以估計的,充滿了太多挑戰,但克服后真的覺得再也沒有什麼事跨不去。這一年的拼勁是我希望可以延續到下一年的;但這一年的戲劇性是我希望留在2016的。

2017,給自己的功課,是希望自己可以更加睿智,沉穩面對所有的突如其來。我也真心希望2017是個更加平安健康的一年,不要因為身體而有心無力,好好調養。至於人事,平淡一點,有更多自己的時間跟自己相處,更加好好記錄和分享所有的感受和新的觀念,在即將事業上可以謹慎小心,讓自己遠離是非。

Hello,一直有在看這個blog的每一個你、妳。
謝謝你們這一年下來的關愛,和每一封信息、留言、郵件。真的都是我額外收穫的關愛,或許你們覺得因為我的文字而受到溫暖和同感,但沒有你們的鼓勵,也不會讓我有動力一直寫下去。希望大家新的一年過得更好,更有力量去拓展新的旅程。

:)


2016年12月28日 星期三

一個人旅行,敢嗎?

色調之間。冬

很多人問我關於一個人旅行的心情和感受,但我覺得很多事情難以三言兩語去解釋,更多的其中現實的考驗,我不喜歡包裝solo trip,或者說走就走的旅行,涵蓋在裡面的責任和生存技能是要累積的,沒有每件事情都那麼浪漫啊,這就是我真實的想法。

開始會一個人旅行是因為一場遠距離戀愛。
這聽起來很浪漫,但卻在現實夾雜著每張機票的費用、開銷、一個人坐飛機的感受、兩顆心的期待、分離的落差。習慣了自己搭巴士去機場;習慣了在每一場delay安撫自己;習慣了在飛機顛簸的時候抓緊扶手安撫自己;習慣了不斷收拾行李;習慣了面對每一場別人眼裡美好旅行背後的瑣碎。

回到日常的生活,你終究要面對的是平常不過的生活,回到自己的崗位。即使再久的出走,你也還是要知道,只有把原本的生活過好,才讓每一場出走有意義,畢竟每個人本來就離不開群體,學會在原本的生活找尋樂趣,活出滋味才是一種沉穩和成長。

那為什麼要一個人旅行?為什麼敢一個人旅行?

其實和每個人一樣,在踏出去之前,我也有過無數幻想,好的壞的,多數都是擔心,很懷疑自己能不能做得到,要怎麼做得到?多數的不安都是本著質疑自己所開始的。因為你從未出走過,所以你質疑,而不是你真的沒有這個能力。

這個道理很簡單,就好像你沒洗過衣服,你就覺得自己不會。

人都是被逼出來的,背包旅行也是一種生存技能。當你自己處在一個陌生環境的時候,生存的本能就會油然而生,你會逼自己開口,你會逼自己看地圖,你會逼自己把自己照顧好。


走吧。我的腳。

但是。
請不要把一個人的旅行美化。
現在有太多網絡和社交媒體把越來越流行的背包客旅行美化,包裝化。
但其實一個人的背包旅行背後是需要很多現實的考量的。

背包客没有你想象中那么美好,其中包含了很多現實的考驗、難度、體能上的適應、環境的差異。所以對於第一次一個人旅行的各位,會小小建議大家可以先從安全性比較高的國家開始,慢慢累積經驗。反正相信我,一旦開始了,就是一場stop不下來的人生旅程。

費用不在話下,什麼樣品質的旅行是你要的,就要付出什麼樣的費用。在這裡,我真的要叮囑各位,千萬千萬不要貪小便宜。這個做人的道理一樣,有些東西,一分錢一分貨,貨比三家是需要的,但不要為了省下一點點錢去製造一些不愉快。

跟家人溝通好。雖然我是那種買了機票才通知家人的類型,這也是日積月累之後的習慣。但是,如果要一個人旅行,尤其是去他們印象里覺得比較危險的國家,我都會交代好我會去那裡,尤其到了機場有沒有民宿或者酒店的人來接我,這樣我媽才會比較放心。

你為了旅行,跟家人起爭執,或許是難免的,尤其是女生,家人擔心的情況通常會比較多。但是,有些溝通是可以讓這些事情避免的,把功課做好,比如說,你要住哪裡,什麼航班,有沒有人來接你,去多久之類的,盡量讓家人覺得你已經做了充分的準備,若果一問三不知,那你要家人怎麼放心?
在每一次旅行之後,家人慢慢會知道你真的長大了,懂得照顧自己了,會漸漸放手讓你去做想做的事,一個人旅行不只是你的功課,也是愛你的人學會放手的功課啊,你需要時間學習,那他們怎麼不需要呢?

很多矛盾我們可以選擇製造或者避免。

你的選擇和做法會直接或者間接決定事情的結果。快樂或者不快樂的結果說白了,就都是我們的選擇不是嗎。

愛你的人,對你的擔心是永遠存在的,怎麼減低和化解會在你一次次的旅行裡面找到平衡點。

景。感受

不要把一個人旅行想的太恐怖,但也不要美化。
多問,多聽,多做功課。
這件事情跟生活技能一樣,只有去經歷了你才能累積照顧好自己的經驗。
什麼該帶,什麼不該,把行李精簡化,而不是成為自己的一個負擔,才能在路上走的更遠更遠。也不要為了旅行而旅行,旅行不是為了要給周圍的人看,而是這段路上你感受了什麼才是最重要的。收穫的永遠是你自己,走在路上的一切感受永遠只可以意會,不可言傳啊。

希望每一個你,都勇敢踏出第一步。
讓路上的風景把你變得更美好,更懂得自己要什麼。
而不是為了旅行,把自己累垮,榨乾。

旅行不是逃離,而是去別人生活到厭倦的地方體悟你的新鮮,回來再把更好的歷練去應用在原本的生活,我們的出發點造就了每一場旅行的意義。

Everything happened for a reason. 

平平安安,健健康康。

2016年12月26日 星期一

我的尼泊尔,我的Vipassana。

Pashupatinath Temple.

2016是一個我過的很滿足很充實的年份,充滿了挑戰,也去了很多不同新鮮的地方。但這一年也壓榨光了我所有精神,耗損層面更是大幅度的。很多事情開始察覺到自己的有心無力,很想靜下心來但卻一直不斷被日常的瑣碎給打斷,很努力想要平衡好生活卻發現還沒有那樣深層的智慧。

得知Vipassana是因為一個學姐的blog,自從看了之後就一直在我心裡埋下很深厚的根,模模糊糊這幾年裡面都有不斷想起這個念頭,但我想生命中是需要契機,尤其是像這樣的事。

10天的Vipassana。原本我的目的地是緬甸或者馬來西亞的中心,但卻沒想到全都滿了,想去印度但卻因為安全性而被家人反對,所以最後輾轉去到了尼泊爾,也是我心裡其中一個dream place。就這樣買了機票,帶著140美元我就走了,10kg的背包,我就走了。

去年十二月的我在柬埔寨,進行著YEAH·浪旅,我們的義工旅行讓我回來之後不斷進入深思,今年沒有YEAH的任何活動一方面是因為五個人都在不同國家,時間真的橋不攏,一方面是我真的不知道自己要怎麼繼續,我們這樣的給予和付出,究竟是不是真的能幫得到人,可以帶給這個社會的影響力又可以去到哪裡?可不可以在別人的心中埋下種子,讓這樣不斷回饋的種子可以繼續散播和壯大?

回到現實的生活之後,一年很快過去。我所有的反思就這樣斷斷續續地繼續和打斷,沒有辦法真的靜下來。去尼泊爾的時候,我簡直是慌了一般地想要逃離馬來西亞,但卻有很矛盾自己的安全,甚至到了就又想走的念頭也有。我不斷給自己做心理建設,慢慢地才打開自己的心,適應尼泊爾的第一個印象。

尼泊爾。街景

這是座被灰塵覆蓋的城市,到處都是人,到處都是喧鬧和車的鳴笛聲。我不斷驚呼自己為何會選擇來這樣的城市尋找寧靜,突然覺得一切都變得有趣,我來到這裡,沒有認識一個人,卻即將認識許多人,而這些人都會是我路上遇到的新朋友,短暫卻某個程度上的永恆。

第一天報到的時候,我才知道自己是最年輕的,跟我一樣年輕的還有一個18歲的尼泊爾姑娘。但我們的生長環境截然不同,我已經習慣了忙忙碌碌,她卻習慣了淳樸的生活方式,這讓我們同時適應這個課程的時候,都遇到了不一樣的難度,她的心不夠安靜,我卻突然不知道怎麼專心靜下來。

不太建议26岁以下的各位前去,第一是因为我们的新陈代谢都还是属于非常快的,身体会无法适应一天两餐的供应,会出现容易疲惫的状态;第二,由于心态太年轻,你也可能无法真的能够静下来,连续坐着两个小时不更换姿势,所以建议各位经历多一些,经验丰富了,需要沉淀了,才考虑这件事。

當一切開始的時候,是不允許人與人之間有任何對話,除非有任何問題可以直接找志工,學員之間是不準有對話,眼神交流,肢體動作。

每天凌晨四點就要起來,430-630便開始一天的第一個靜坐;630-8為早餐休息時間;8-9靜坐;9-11靜坐;11-13為午餐和導師interview時間(如有需要);13-14靜坐;14-17靜坐;17-18茶點時間(蘋果和餅乾);18-19靜坐;19-20為導師授課時間;20-21靜坐;2130熄燈。

每個靜坐之間皆有5分鐘的休息時間,每天幾乎超過11個小時的靜坐。手機、護照、現金和一切3C產品,閱讀資料,音樂播放器等都會在開始之前被收起來保管,運動是被禁止的,走路和一些瑜伽是唯一被允許的運動。簡單來說,真的就是要拿走生活上一切可以散開你注意力的事,要你真的完全無事可做。

選擇Dhamma Kitti這個中心,設備不好,但勉強算得上乾淨。男女分開,女生接近三十個人,只有兩件廁所如廁和洗澡,山上的溫度更是在夜晚驟降,無論是休息的房間,吃飯的飯堂或是打坐的hall皆無暖氣供應,洗澡也沒有熱水,洗衣服也是手洗和冷水。棉被只有一張,晚上更是會跌到接近零度。

十幾個女生住的房間外觀。

大家一起刷牙洗手盆的地方。

每兩個床位就隔著一塊板,完全不能交談。


說真的,你不止要應付心理上開始靜下來的心理反射和反抗,還要在生理上有非常頑強的意志力去抵抗這樣的環境,這樣的環境讓身體需要大量的能量和熱能去reheat身體,所以對於真的靜下來在某種程度上產生了一定的難度。

我每天最開心的時間就是中午休息時間,因為終於可以和太陽做做好朋友,洗洗衣服,活動活動。所以整個過程真的非常需要戰鬥力和意志力,無間斷的耐性和不斷抵抗過程裡帶來的負面反應。

然而,什麼是內觀?
來,姐姐給你官方網站查詢,各種語言。
反正,就是一種通過呼吸觀察身體內的變化,每一個當下的變化,是印度最古老的靜坐方法之一,解除心理的不純淨,從而得到快樂的方式。
Vipassana也是一個不收費的,10天的住宿和事物都是免費提供,最後在離開的時候有自己決定要捐獻多少,因為得到多少,想要回饋多少都是自己所決定的。

Pashupatinath Temple。葬禮

我和新的尼泊爾小姑娘就坐在河邊的對岸一邊聊天,一邊看著整個尸體的火化過程,突然就覺得生命真的是無常,也沒什麼好執著,好帶走。就這樣看著他們開始在尸體上鋪滿木柴,然後從嘴巴開始燒,味道開始一陣陣飄過來,但也沒什麼可怕的味道,也就這樣。大概也是我們恐怖化整個過程吧,靜靜地,我們就這樣聊天聊天,慢慢地看著他們瘋狂的燃燒,直到最後所有一切都成為灰燼,然後一部分的灰燼就被撒進去那條河裡,深深相信靈魂就這樣被淨化。然而,河的另一邊就是人們在洗衣服跟洗澡,類似印度的恆河,讓我更加強了想去印度的信念。


你問我,得到了什麼。我覺得,是一種無我吧。
來之前很多事情我都放不下,很多事情都在我手頭上要被安排,直到最後一秒手機要被收掉了才捨得放下所有事情。在裡面,才會發現很多事情等到我出去的時候都已經塵埃落定,無論有我還是無我這些事情終究會被決定,我的重要性根本沒有自己所想的那麼高。你離開了,必然會有解決的替代方式出現,不是什麼都非你不可,也不是什麼都要往自己身上堆,責任與生活我們都要懂得平衡。The Art of Living, 懂得權衡,懂得平衡,懂得與自然相處,便可以得到快樂。

回來了,新的一年也要開始了,最重要,最想要的還是健康。若是自己的身體再強壯一點,就可以把這個旅程完成,這個一半的旅程或許是有它的意義存在,需要我自己再沉澱幾年,心境再沉穩一點才繼續吧。

帶著更堅強的意志力,耐性和勇氣繼續開始新的一年吧。